書くことで、頭の中を整理する うまくいかないことがあった時、私は頭の中がグルグルしてしまいます。 これはADHDの”頭の多動”傾向かなと思います。 頭の中でずーっと同じことを考えながらも、考えたことをすぐに忘れてしまうので、よくわからず答えのないま…
失敗ばかりだな～と思って落ち込むこと、よくあります。 けれど、たとえば毎日練習を積み重ねているプロ野球選手でも、成功は10回中3回くらいです。 それでも野球が好きだから、そこでやめずに、成功する確率をあげることを考えてまた練習されています。 そ…
こんばんは、ぽっぽです♪ 今日は就労支援のお話の続きです。 前回の記事はこちら↓ www.wompoppo.com 前回の記事では、自分は、他の利用者さんに比べて疲れずに通い続けることが難しいことに気付きました。 しかし、それでもそのままの自分のペースで生きてい…
こんばんは、お久しぶりです、ぽっぽです。 ツイッターではお知らせしていましたが、更新を少しお休みしていました。 その間にもあたたかいお言葉をかけてくださった方々に感謝です(*^^*) 今日は、つい｢頑張ってしまう｣ことについて、書いてみます♪ 頑張って…
こんばんは、ぽっぽです。 今日は前回の続きで、私が実際に通っている就労移行支援事業所の雰囲気や、通ってみて気付いたことについて書いていきます(^^) 前回の記事はこちらです↓ www.wompoppo.com 通いはじめる前は、どんな雰囲気なのか全く想像がつかず不…
こんにちは、ぽっぽです(^^) 今日は私が実際に通っている就労移行支援事業所についてかいてみました。 就労移行支援事業所とは何か については前回の記事でかいています↓ www.wompoppo.com 就労移行支援事業所でやっていること このスケジュールは私が通って…
何もできていない 今日も寝て過ごしただけ 罪悪感 でも 生まれた頃を思い出すと？ 赤ちゃんの頃、何もしていなくても守られていた 飼い猫を見ていると？ 何もしていなくても、一緒にいてくれるだけで可愛くて癒される存在 みんな、何もしていなくても そうい…
こんばんは、ぽっぽです。 今日は発達障害の人が就職活動で困っているときに頼れる福祉サービス、”就労移行支援”と、それを行っている事業所についてかいてみました(^^) 病院以外で頼れる場所のひとつ 就労移行支援事業所は、私自身がとてもお世話になってい…
こんにちは、ぽっぽです。GWいかがお過ごしでしょうか。 今日は部屋の片付けや模様替えの際の配置方法についてかいてみました。 私はADHDの特性を少し持っていて、”気が散りやすい”＆”忘れっぽい”ことがあります。 なぜかわからないけど気がつけば部屋がぐち…
こんばんは、ぽっぽです。 今日は通っている病院先についてのお話です。 病院をどう選んだのか、主治医の先生とどんな風に話しているかについて書いてみました(^^) 病院選び 自分にとってどんな病院が合うのだろう？ 大きい病院に行くか、小さいところに行く…
こんばんは、ぽっぽです。 今日は、前向き・後ろ向きについてです(^^) からだはうまくできています 人は、後ろを向くことができます。 危険がないか、あるいはこれまでの道がどんなものだったか、振り返って確認できるように。 自分を守っていくためにも必要…
こんばんは、ぽっぽです。 今日は、人と比べて落ち込んでしまう時に思い出したい考え方についてです。 人と比べて自分はダメだと思ったときは うまくいかないときは特に、まわりを見ながらつい”自分はダメだな～”と落ち込んでしまうこともありますね。 けれ…
こんばんは、ぽっぽです。今日は発達障害でかかる病院についてのお話です。 最近、ADHDやASDの傾向があるかどうかの自己診断がインターネットでもできるようになってきています。 自己診断の結果で傾向が高いと出たときに、病院に行くかどうかで悩むかたも多…
こんばんは、ぽっぽです。今日は少し話題を変えて、絵のお話です。 小さい頃から”こんな風に描けたらいいな～”と憧れていた頭身の高い大人っぽい絵柄をめざして練習していた頃は、楽しいという感覚がまったくありませんでした。むしろ、辛さが勝っていました…
こんばんは、ぽっぽです。 今日は、手をぬく考え方について描きました(^^) 今、必要なこと以外はサボろう ぐうたらな見出しですが(笑)、ADHDの多動傾向があると、 毎日のように、”あれしなきゃ” ”これもしなきゃ” ”そういえばあれも･･･”とたくさんのやらなき…
こんばんは。ぽっぽです。 今日はやりたいことが何もないことについてです(^^) 本当にやりたいことって？ 「やりたいことないの？」って聞かれたとき、何にも思いつかない。 ･･･そんなときは、もう一度だけ、やりたいことをよ～く思い浮かべてみてください。…
こんばんは。ぽっぽです。 今日は目標の立てかたについてのお話です(^^) 目標を立てても、いつも失敗してしまう場合、それは自分がダメ人間だからではなく、立てた目標が今の自分に合っていないのかもしれません。 具体的に数字で考えた目標にしてみる 高い…
こんばんは。ぽっぽです。昨日から衣替えの準備を始めています。 そこで今日は、部屋の片付けについて、自分がやっている工夫を描いてみました。 ひとつひとつ居場所を決めてあげる 100円均一で売っているタックシール（50枚くらい入っています）を使って、…
こんばんは、ぽっぽです。今日は聴覚過敏についてです。 きこえている音が違う？ こういった場所の音なんて、みんな同じようにきこえていると思っていたんですが、映画をみたあと自分だけ頭痛がしたり、コンサートに行ったあと自分だけ翌日に寝込んでいたり…
こんばんは、ぽっぽです。 昨日書いた1日の生活リズムの続きで、今日は1週間の生活リズムについてです。 私の1週間はこのような感じです。 記録をすることの重要性 障害に対しての工夫をするにあたって、まずは記録をつけることをオススメします。 生活を記…
こんばんは、ぽっぽです。 今日は1日の過ごし方について描いてみました。 ADHDとASD特性がごちゃまぜの私ですが、日常生活はADHD寄りのスケジュールの組み方かもしれません。 【目次】 ①お絵かき(＝自分が一番やりたいこと) ②食事について ③散歩をする ④趣味…
こんばんは、ぽっぽです。 ブログへのアクセスやツイッターのフォローなど、ありがとうございます。 特にツイッターは壁打ちのつもりで始めたものを、たくさんの方に見ていただけていて驚いています。 ツイッターやブログでの漫画は、自分を励ますつもりで描…
こんばんは、ぽっぽです。 今日も引き続き感覚過敏について、食べ物の話で描いてみました(^^) 偏食は感覚過敏？ というわけで、私は周囲に「何を食べて生きてるの？笑」と言われるほど、食べられないものが多く、かなり偏った食事をとっています。 イラスト…
こんばんは、ぽっぽです。 発達障害に関するイラストは、ツイッターでも同じものをアップしていますが、ツイッターでは140字という制限があるので、詳しい内容の説明はこちらのブログで文章にしています(^^) 今日も昨日の続きでお絵かきについての話です。 …
こんばんは(*^^*) ぽっぽです。 今日は小さい頃の話を漫画にしてみました。 小さい頃からお絵かきをよくしていて、 ずっとひとりで黙々と、誰にも見せずに楽しんでいた私が 幼稚園に入った途端 絵を描くのが突然苦手になった出来事です。笑 家で描いていたと…
はじめまして、ぽっぽと申します。 このブログでは発達障害に関する情報や自分の経験談・ゆる～い考え方などを、イラストを使ってまとめていきます(^^) 自分の障害をもっと知っていくことで、障害がある中でできることをのんびり見つけていけたらなあと思い…
