立てた目標、自分に合ってる？

こんばんは。ぽっぽです。

今日は目標の立てかたについてのお話です(^^)

目標を立てても、いつも失敗してしまう場合、それは自分がダメ人間だからではなく、立てた目標が今の自分に合っていないのかもしれません。

具体的に数字で考えた目標にしてみる

高い目標を立てて失敗したあとに、”自分はできないんだ･･･”となるのではなく、

あらかじめ”自分は自分が思っているよりもすごくない”ということを意識して

低い目標をたてると成功しやすくなります。笑

同じネガティブ思考でも、思考の順番を変えるだけでプラスに持っていけます。

目標を達成できると、自信がついて続けていこうという気持ちになれます。

ゆる～い目標設定で、たくさん成功していくと続けていきやすいと思います(^^)

目標を1/10のレベルにして10段階にするのは、成功の数を増やすという作戦でもあります。

目標は常に変えてOK！失敗したら何度でも見直しを

目標は自分自身のためのものです。

もし、成功しやすくするために他の誰かに目標を宣言していたとしても、自分が”なんか違うな”と思った時点で、いつでも何度でも変えちゃっていいんです。

自分のためのものだから、気にせずに変えていいんです。

・できなかったらもっとハードルを下げる

・合わなかったら別のやりかたにする

・飽きたらもっと自分がハマれる別のやりかたにする

どんどん変えていってOKだとおもいます。

自分自身に、体調どう？明日もこのままやっていけそう？ちょっと変えようか？と、こまめに聞いて、ラクなスタイルで続けていきましょう(^^)♪

では、また次回。